엄지손가락 밑 손목 통증, 혹시 드퀘르뱅병? 김낙현 선수도 조심하는 손목 건강

요즘 스마트폰 사용과 컴퓨터 작업이 많아지면서 손목 통증을 호소하는 분들이 정말 많아졌는데요. 특히 엄지손가락 밑부분과 손목 통증이 함께 나타난다면 드퀘르뱅병을 의심해 볼 수 있습니다. 스포츠를 즐기는 분들이나 농구 선수 김낙현 선수처럼 격렬한 활동을 하는 분들은 손목 건강에 더욱 유의해야 합니다.

이러한 통증은 일상생활을 불편하게 만들 뿐만 아니라, 자칫 방치하면 만성화되거나 치료가 더욱 어려워질 수 있어서 주의가 필요해요. 저도 가끔 스마트폰을 너무 오래 사용하면 엄지손가락 쪽이 욱신거려서 깜짝 놀랄 때가 있답니다.

드퀘르뱅병, 과연 무엇일까요?

드퀘르뱅병은 의학적으로 ‘엄지손가락 건초염’이라고 부르는데요. 우리 엄지손가락을 움직이는 두 개의 힘줄, 즉 장무지외전근과 단무지신근 그리고 이 힘줄을 감싸고 있는 건초(힘줄집)에 염증이 생겨 발생하는 질환이에요.

이 질환은 힘줄과 건초 사이의 반복적인 마찰이 원인이 되어 염증이 생기고, 결국 건초가 두꺼워지면서 힘줄이 지나가는 통로가 좁아져 통증을 유발하게 됩니다. 이런 현상 때문에 엄지손가락을 움직이거나 손목을 비트는 동작에서 유독 통증이 심해지는 거죠.

손목 통증을 유발하는 원인들

드퀘르뱅병의 주요 원인은 반복적인 엄지손가락 및 손목 사용에 있습니다. 가장 대표적인 것은 ‘스마트폰 엄지’라고 불리는 스마트폰 과도한 사용이에요. 엄지손가락으로 스크롤하거나 타이핑하는 동작이 주된 원인이 되고요. 요즘은 남녀노소 할 것 없이 스마트폰 사용 시간이 길어서 이 증상을 겪는 분들이 정말 많은 것 같아요.

육아도 중요한 원인인데요. 아기를 안거나 돌보는 과정에서 엄지손가락과 손목을 과도하게 사용하는 경우가 많아서, 출산 후 여성들에게서 특히 자주 관찰됩니다. 특정 직업군에서도 위험이 높은데요. 미용사, 요리사, 컴퓨터 작업자, 악기 연주자 등 손목과 엄지손가락을 반복적으로 사용하는 직업에 종사하는 분들은 각별히 조심해야 해요.

가사 노동도 빼놓을 수 없죠. 걸레를 짜거나 행주를 비트는 등 손목을 비트는 동작이 잦은 주부들에게서도 흔하게 나타나고요. 호르몬 변화도 영향을 미치는데, 임신이나 출산 후 여성호르몬의 변화로 인해 힘줄이 붓고 염증이 생기기 쉬워 발생률이 증가하기도 합니다.

물론 직접적인 충격이나 염좌 후유증 같은 외상 때문에 생길 수도 있습니다. 농구 선수 김낙현 선수처럼 활동량이 많은 분들이라면, 손목 골절과 같은 큰 부상도 조심해야 하지만, 반복적인 사용으로 인한 건초염도 놓치지 말아야 해요.

드퀘르뱅병의 주요 증상들

드퀘르뱅병은 주로 엄지손가락 밑 손목 부위에 국한된 통증을 유발합니다. 손목의 엄지손가락 쪽, 그러니까 손목뼈 바로 위에서 통증이 느껴지고요. 특히 엄지손가락을 움직이거나 손목을 엄지손가락 방향으로 꺾을 때 통증이 더 심해진답니다.

물건을 쥐거나 병뚜껑을 따는 동작, 행주를 짜는 동작처럼 손목을 비틀거나 힘을 주는 상황에서 심한 통증을 느끼기 쉬워요. 통증 부위가 붓고, 눌렀을 때 심한 통증이 느껴지는 압통도 흔한 증상입니다. 저도 엄지손가락 쪽을 눌러보면 가끔 시큰거릴 때가 있어서 뜨끔한 적이 많았어요.

통증과 붓기 때문에 엄지손가락을 움직이는 것이 어려워지거나 제한될 수 있고요. 간혹 통증이 엄지손가락 끝이나 팔꿈치 방향으로 뻗어나가는 듯한 방사통을 느끼는 경우도 있다고 해요. 이런 증상들이 보이면 병원에 가서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

손목 통증, 어떻게 진단하고 치료할까요?

먼저 의사 선생님께서 통증의 시작 시점, 통증의 양상, 그리고 무엇을 할 때 통증이 악화되는지 등을 자세히 물어보는 병력 청취와 신체 검진을 진행합니다. 손목의 엄지손가락 쪽을 직접 눌러 통증과 붓기, 압통을 확인하고요.

드퀘르뱅병 진단에 가장 흔하게 사용되는 특수 검사로는 ‘핀켈스타인 테스트’가 있는데요. 엄지손가락을 나머지 손가락으로 감싸 쥐고, 손목을 새끼손가락 방향으로 꺾을 때 심한 통증이 유발되면 드퀘르뱅병을 강하게 의심할 수 있습니다. 저도 이 테스트를 해봤는데, 정말 아프더라고요.

초음파 검사는 힘줄과 건초의 염증 및 부종, 힘줄 주변의 삼출액 등을 실시간으로 확인하여 진단을 확진하고 염증의 정도를 파악하는 데 유용합니다. 그리고 방사선 검사, 즉 엑스레이 검사는 드퀘르뱅병 자체를 보여주지는 않지만, 골절이나 관절염 등 다른 원인을 배제하는 데 중요한 역할을 합니다.

일반적인 손목 통증은 드퀘르뱅병일 가능성이 높지만, 심한 충격 후에는 손목 골절과 같은 심각한 상태일 수도 있어요. 특히 농구 선수 김낙현 선수처럼 격렬한 운동을 하는 분들은 부상 위험에 늘 노출되어 있죠. 그러니 통증이 있다면 반드시 정확한 진단이 필요하답니다.

엄지손가락 밑 손목 통증은 정말 일상생활을 불편하게 만드는 흔한 증상 중 하나입니다. “별거 아니겠지” 하고 방치하면 만성화되거나 치료가 더욱 어려워질 수 있어요. 특히 김낙현 선수 같은 프로 선수들도 작은 통증을 무시했다가 큰 부상으로 이어지는 경우를 종종 보게 되는데요.

그러니 손목에 통증이 지속된다면 주저하지 마시고 꼭 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다. 조기에 적절한 관리를 받는 것이 건강한 손목을 유지하는 가장 좋은 방법이랍니다.

자주 묻는 질문

Q1: 드퀘르뱅병은 주로 어떤 사람들에게 많이 생기나요?
A1: 스마트폰을 과도하게 사용하는 분들, 아기를 돌보는 주부, 미용사나 요리사처럼 손목을 반복적으로 사용하는 직업을 가진 분들에게서 많이 발생합니다. 호르몬 변화를 겪는 임산부나 출산 후 여성분들도 발생 위험이 높아요.

Q2: 드퀘르뱅병과 손목 골절은 어떻게 다른가요?
A2: 드퀘르뱅병은 힘줄과 건초에 염증이 생기는 ‘건초염’의 일종이고, 손목 골절은 손목 뼈에 금이 가거나 부러지는 것을 의미합니다. 둘 다 손목 통증을 유발하지만, 원인과 치료법이 다르기 때문에 정확한 진단이 매우 중요합니다.

Q3: 핀켈스타인 테스트는 집에서 직접 해볼 수 있나요?
A3: 네, 엄지손가락을 나머지 손가락으로 감싸 쥐고, 손목을 새끼손가락 방향으로 꺾을 때 통증이 심해지면 드퀘르뱅병을 의심해 볼 수 있습니다. 하지만 자가 테스트는 참고용이며, 정확한 진단은 반드시 전문가에게 받아야 합니다.