최근 누가 몇 킬로그램을 뺐다거나, 어떤 루틴이 대박이라는 이야기가 참 많죠. 그런데 홍현희 제이쓴 부부의 ‘오야식’ 이야기를 들었을 때는 조금 다른 느낌이었어요. 다이어트나 굶었다는 표현 대신, 그저 혈당을 관리했더니 몸이 스스로 반응하더라는 말이 계속 마음에 남더라고요.
그래서 오늘은 홍현희 제이쓴 부부가 직접 만들고 판매까지 하게 된 ‘오야식’ 이야기를 자세히 풀어볼까 해요. 단순히 체중 감량을 넘어, 건강한 식습관을 제안하는 이 루틴이 왜 많은 사람에게 공감을 얻고 있는지 궁금했어요.
많은 사람이 살을 빼기 위해 무작정 굶거나 특정 음식을 피하곤 하는데요. 홍현희는 몸을 예민하게 만들고 나중에 더 안 좋은 음식을 당기게 한다고 설명했어요. 그래서 그들이 선택한 방법은 바로 ‘오일’이었죠.
단순히 올리브오일 하나가 아니라, 엑스트라버진 올리브오일, 들기름, MCT 오일, 호두 오일 네 가지를 섞었다는 점이 특히 중요합니다. 이 조합은 몸에 에너지를 빠르게 공급하면서도 혈당이 급격히 오르지 않도록 부드럽게 설득하는 역할을 한다고 해요.
기름을 숟가락으로 직접 먹는 건 처음에는 의지로 가능하지만, 결국 꾸준히 하기 어렵잖아요. 그래서 캡슐 형태로 만든 것도 꽤 설득력 있었어요. 아침에 물과 함께 꿀꺽 삼키면 자연스럽게 루틴이 되니까요. 홍현희는 이걸 “몸한테 조금만 기다려 달라고 말 거는 느낌”이라고 표현했는데, 저도 이 부분은 정말 공감됐어요.
야채가 건강에 중요하다는 건 이제 모두 아는 사실인데요. 혼자 살거나 바쁜 일상에서는 야채를 사는 것부터 손질하고 남은 것을 처리하는 과정까지, 모든 것이 귀찮게 느껴지곤 하죠. 저도 야채칸에 시들어가던 채소들을 보면 한숨만 나오곤 했어요.
제이쓴 부부가 이 문제에 대해 내놓은 해결책은 바로 ‘야채를 식전에 먹는 루틴’이었어요. 케일, 브로콜리, 셀러리, 양배추 같은 유기농 그린 야채들을 블렌딩하여 물이나 우유에 타서 식사 전에 마시는 방식인데요. 이렇게 하면 자연스럽게 식사 순서가 야채, 단백질, 탄수화물로 바뀐다고 해요.
돈가스 같은 음식이 나오면 샐러드부터 먹기 힘든 경우가 많잖아요. 이건 의지의 문제라기보다 환경의 문제라고 하더라고요. 그래서 아예 야채를 먼저 먹도록 환경을 만들어준 이 방법은 꽤 현실적이고 영리한 선택이었다고 생각합니다.
‘오야식’에서 가장 많이 오해받았던 부분이 바로 식초였을 거예요. 식초만 먹으면 살이 빠진다는 식초 다이어트처럼 비춰지기도 했으니까요. 하지만 홍현희는 식초만으로 살이 빠지는 게 아니라, 혈당 스파이크를 늦추는 역할이라고 강조했어요.
그들이 고른 식초는 쉐리 와인 비니거인데요. 초산 함량이 7% 이상이고, 스페인 쉐리 지역 원산지의 정식 인증까지 받은 고급 식초라고 해요. 병으로 들고 다니면 무겁고 귀찮아서 결국 안 먹게 될 테니, 이것도 포 형태로 만들었죠.
외식할 때도 밥 먹기 전에 하나씩 꺼내 먹기 좋게 말이죠. 물이나 제로 사이다, 제로 토닉에 타서 먹을 수 있게 해서 맛 때문에 억지로 먹는 것이 아니라, 꾸준히 섭취할 수 있도록 한 점이 중요한 포인트였습니다. 제이쓴 부부는 정말 소비자의 입장에서 고민을 많이 한 것 같았어요.
홍현희의 다이어트 효과가 연일 화제가 되면서, 그 변화의 옆에서 제이쓴의 사업 ‘클럽홍당무 오야식 세트’가 예상 밖의 성과를 내고 있습니다. 사전 예약 오픈 4시간 만에 전량 품절되었다고 하니, 단순한 연예인 부업을 넘어 하나의 트렌드가 된 느낌이에요.
제이쓴은 유튜브 채널 ‘홍쓴TV’를 통해 “나도 맞나 싶을 정도로 놀랐다”고 밝히며, 소비자들이 재입고 관련 문의를 쏟아내고 있다고 전했어요. 심지어 그는 처음 ‘연사장’으로 일하다 보니 프로세스가 완벽하지 못했던 점까지 솔직하게 언급하며 소비자들에게 신뢰를 주었습니다.
특히 인상 깊었던 점은 가격 정책인데요. 당초 일주일간만 적용할 예정이었던 론칭가(3박스 3만 원)를 추가 입고 물량에도 그대로 유지하겠다고 결정한 점이에요. 제이쓴은 “많은 분들이 경험해 보셨으면 좋겠다는 생각이 컸다”고 설명했는데, 단기적인 매출보다 장기적인 신뢰를 선택한 것이 소비자들의 빠른 반응을 이끌어낸 배경이 아닐까 싶어요.
이 제품은 사실 “현희를 주려고 만들었다”고 제이쓴이 직접 밝히기도 했어요. 부부의 개인적인 필요에서 출발한 일상의 변화가 자연스럽게 사업으로 이어진 거죠. 이것이야말로 진정성 있는 브랜드 스토리라고 생각합니다. 홍현희는 “이건 80세까지 먹을 수 있어야 한다”는 말을 했다고 하는데, 이 한마디가 오야식의 방향성을 명확하게 보여주는 듯했습니다. 지속 가능성을 최우선으로 생각했다는 것이죠.
홍현희 제이쓴의 ‘오야식’은 단순히 살을 빼는 비법이 아니라, 혈당 관리를 중심으로 생활 루틴을 다시 짠 구조라고 정리할 수 있을 것 같아요. 극단적인 절식이나 유행하는 다이어트 방식이 아닌, 몸의 반응과 식사 리듬을 먼저 조절하는 방식이죠.
이러한 접근 방식 덕분에 폭식이나 간식 욕구가 줄었다는 경험담이 이어지고, 빠른 품절로 이어진 배경이 되었습니다. 제이쓴은 홍현희를 위해 전 세계에서 좋은 원료를 찾아 소싱했다고 강조하며, 품질에 대한 강한 자신감을 내비쳤어요.
이번 제이쓴의 ‘클럽홍당무 오야식 세트’ 완판 사례는 단순한 방송인 부업을 넘어, 생활 변화에서 출발한 기획형 사업으로 큰 성과를 거두었다는 점에서 의미가 큽니다. 홍현희의 변화, 오야식이라는 개념, 그리고 소비자 중심의 가격 정책까지 하나의 흐름으로 잘 연결되어 좋은 결과를 만들어냈다고 느껴지네요. 꾸준히 건강한 삶을 지향하는 사람들에게 좋은 대안이 될 것 같습니다.
Q1: 홍현희 제이쓴의 ‘오야식’은 어떤 의미인가요?
A1: ‘오야식’은 오일, 야채, 식초를 의미하는 줄임말입니다. 이 세 가지를 특정 순서대로 섭취하며 혈당 관리에 중점을 둔 식사 루틴을 말하는데요. 단순한 다이어트를 넘어, 건강한 식습관을 만드는 데 초점을 맞추고 있어요.
Q2: 제이쓴이 판매하는 ‘클럽홍당무 오야식 세트’는 왜 그렇게 인기가 많았나요?
A2: 홍현희의 실제 다이어트 효과가 입증된 데다가, 제품 자체가 혈당 관리에 집중한 지속 가능한 식습관 솔루션을 제시했기 때문으로 보입니다. 또한, 제이쓴이 직접 제품 개발에 참여하며 진정성을 보여줬고, 초기 론칭 가격을 유지하는 등 소비자 친화적인 정책도 한몫했습니다.
Q3: ‘오야식’에서 식초는 어떤 역할을 하나요?
A3: ‘오야식’에서 식초는 식후 혈당 스파이크를 완화하는 데 도움을 주는 역할을 합니다. 특히 쉐리 와인 비니거를 사용하는데요. 식사 전에 섭취하면 탄수화물 흡수 속도를 늦춰 혈당이 급격히 오르는 것을 방지하고, 이를 통해 포만감을 오래 유지하며 폭식을 줄이는 데 기여한다고 합니다.
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