50대의 활력 디톡스 식단 및 주의사항 알아보기
워킹맘들은 야근과 스트레스에 시달려 더욱 지치기 쉬운데요, 저 또한 그랬답니다. 😥 하지만 너무 걱정 마세요! 우리에게는 건강과 활력을 되찾아줄 디톡스 식단이라는 멋진 해결책이 있잖아요! 자, 지금부터 제가 직접 경험하고 터득한 …
약용 버섯, 먹는 방법 및 주의사항
우리 몸에 좋은 약용 버섯은 단순한 식재료를 넘어, 건강을 지켜주는 자연적인 조력자 역할을 톡톡히 해낸답니다. 농촌진흥청 국립원예특작과학원에서는 약용 버섯이 환절기 면역력 강화와 피로 해소에 아주 효과적이라고 강조합니다. 저 역시 환절기만 …