임산부 비타민D 꼭 알아야 할 7가지 주의사항
임신을 계획하거나 임신 중인 여성들에게 임산부 비타민D는 선택이 아닌 필수입니다. 하지만 많은 분들이 정확한 정보 없이 복용하고 계시는데요. 오늘은 약사의 전문적인 조언과 최신 연구결과를 바탕으로 임산부 비타민D에 대해 자세히 알아보겠습니다. …
50대의 활력 디톡스 식단 및 주의사항 알아보기
워킹맘들은 야근과 스트레스에 시달려 더욱 지치기 쉬운데요, 저 또한 그랬답니다. 😥 하지만 너무 걱정 마세요! 우리에게는 건강과 활력을 되찾아줄 디톡스 식단이라는 멋진 해결책이 있잖아요! 자, 지금부터 제가 직접 경험하고 터득한 …
약용 버섯, 먹는 방법 및 주의사항
우리 몸에 좋은 약용 버섯은 단순한 식재료를 넘어, 건강을 지켜주는 자연적인 조력자 역할을 톡톡히 해낸답니다. 농촌진흥청 국립원예특작과학원에서는 약용 버섯이 환절기 면역력 강화와 피로 해소에 아주 효과적이라고 강조합니다. 저 역시 환절기만 …